人気のPMSサプリをピックアップしています。

PMSサプリを上手に選ぶコツについても解説していますのでご参考にしてください。

PMSサプリメントの上手な選び方

きつそうな女性

PMS(月経前症候群)に効果のあるサプリメントを選ぶ際は症状や体調に合わせたサプリメントを選ぶことが最も大切です。PMSには人によって体質によって症状にかなり差がある為、自分の体にあったサプリメントを選ぶ必要があります。

PMSの症状には大きく分けて心に精神面に出る心の不調と体調にでる体の不調に分けられます。イライラしたり、落ち込んだり、情緒不安定になる場合は心の不調で腹痛、頭痛、胸の張りなどは体の不調といえるでしょう。これらの症状その人の体質によ出やすいパターンが有ると言えるので根本的には自分の体質を良く知ることが大切です。

PMSの効果があるといって飛びついたところでそれが自分にあっているとは限らないのです。PMSサプリメントにはさまざまな種類が販売されており、有効成分についても様々です。どの成分が何に効いているかを確認しておくことも大切です。

PMSサプリメントにはチェストツリー・月見草オイル・エクオールなどの注目される成分はたくさんありますが、その多くはホルモンバランスを整えて生理痛や理不順の改善効果をうたっています。

先述したように、PMSの症状はこれだけではありませんので、何がどの症状に対して効果があるのかを説明書きなどでしっかり確認する必要があります。

たとえば、ビタミンB群を配合したものは精神の安定効果や疲労回復に効果があり、不調の原因に多い鉄分の不足にはヘム鉄などが必要です。またカルシウムマグネシウムはイライラを抑えてくれる効果があるので、こういった成分をしっかりと調べることが大切ですね。

サプリメントは薬とちがって長期的に飲むと効果があるという製品がたくさんあります。PMSを改善する為には体質そのものを改善したほうが良い為、長期的に飲むことがおススメですが、ここにも注意が必要です。

体調に合うサプリメントに出会うまでは色々なものを試してみていという気持ちから、うたわれている効果やお試し価格の安さなどに魅かれて購入しようとすると、翌月から3~4回の継続が条件になっているものなどもありますので注意が必要です。

PMSサプリ人気ランキング

PMSサプリ人気1位 女性のミカタ

女性のミカタ

PMSサプリ人気1位 女性のミカタの特徴

女性のミカタの特徴は、
・心と体の症状に合わせて選べる2タイプ
・チェストツリーなどハーブの力でやさしくアプローチ
・製造はGMP認定の国内工場なので安心
・定期コースはいつでも解約可
・初回は半額の980円で始められる
・サプリメントケースのプレゼントあり
という感じです。

価格 容量
 定期コース初回980円(税込)  1袋60粒(約1ヶ月分)
原材料
 【すこやか編】チェストツリー、メリロート、ウラジロガシ、ヒハツ、ビタミンB1,B6,B12  【やすらぎ編】大豆抽出物、月見草オイル、ラフマ葉エキス、ビタミンB1,B6,B12
備考
 定期コースの初回980円(税込)で送料無料、2回目以降1,782円(税込)。初回でも解約可能

女性のミカタの総評

「カラダ」「ココロ」のそれぞれの症状タイプによって二種類のサプリに分けられているところが大きな特徴です。自分にぴったりと合うものに出会えたということで口コミでの評価も高いようです。定期コースでもいつでも解約OKで、初回もお得な価格設定ですから安心して始められます。

PMSサプリ人気2位 ルナベリー

ルナリズム

PMSサプリ人気2位 ルナベリーの特徴

ルナベリーの特徴は、
・チェストツリーから抽出したチェストベリーを1粒40mgの高配合
・月見草オイルなど全9種のハーブの力で自然な癒し
・定期コースなら500円から始められる
・120日間試して合わなければ代金は全額返金
・GMP認定工場で製造面の安全もバッチリ
という感じです。

価格 容量
定期コースの初回500円 1袋30粒(約1ヶ月分)
原材料
チェストベリー、月見草オイル、亜麻仁油、ピクノジェノール、ワイルドラム、ブラックコホシュ、イチョウ葉、レッドクローバー、パッションフラワー、ビタミンB1,B2,B6,B1、カルシウム、マグネシウム、イソフラボン
備考
定期コースは4ヶ月継続が条件となっています。

ルナベリーの総評

配合されている成分の種類が多いのが特徴です。9種類のハーブに加えて、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、イソフラボンなど豊富な栄養素が配合されていますから、全体的に自己治癒力を高めてPMSの症状改善をサポートしてくれます。

定期コースには4ヶ月継続の条件がありますが、続けてみて実感できなかったときはすべての代金の返金を受けられますから、金銭面でのリスクが全くないのは大きなメリットです。

ルナベリーの公式サイトは以下のバナーをクリックしてください。

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ルナリズム

PMSサプリ人気3位 ルナテア

ルナテア

PMSサプリ人気3位 ルナテアの特徴

ルナテアの特徴は、
・PMS対策の伝統ハーブ「チェストベリー」を40mg配合
・体を温めるショウガを配合したホットドリンクタイプのサプリ(ジンジャーレモンティー)
・その他にビタミンB群やビタミンC、イソフラボンなど体内バランスを整える有効成分を配合
・30日間返金保証付きで安心
という感じです。

価格 容量
 税別1,980円  1箱30包(約1ヶ月分)
原材料
 粉糖、黒糖、難消化性デキストリン、レモン果汁パウダー、オリゴ糖、生姜パウダー、チェストツリーエキス、大豆抽出物、メリッサ抽出物、レッドクローバー抽出物、ブラックコホシュエキス末、松樹皮エキス末、クエン酸、香料、ビタミンC、甘味料(羅漢果抽出物)、クエン酸Na、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12(原材料の一部に大豆、乳を含む)
備考
 定期コースは3ヶ月継続が条件。2回目以降は3,980円。

ルナテアの総評

ハーブティー感覚で楽しめるサプリという点が大きな特徴です。体を温める成分が配合されており、ゆっくりとティータイムを楽しみながら有効成分を吸収できるのはうれしいポイントです。PMSは冷えとも大きな関連がありますから、体の冷えを感じやすい女性には最適なサプリと言えるかも知れません。

1番のおすすめは「女性のミカタ」

元気を回復

人気のPMSサプリの中で、私が個人的におすすめなのは「女性のミカタ」です。

「ココロ」と「カラダ」のタイプ別に選べるので、まずは体調に合わせて選ぶのには試しやすいサプリメントです。

GMP認定工場で製造されているので品質や安全性に優れているサプリメントといえます。

定期コースで購入の際は初回980円ですが、体調にも合わないと思えはすぐに停止の申し込みもできるようです。長くお付き合いするサプリメントですのでまずはこちらで試してみてはいかがでしょうか。

女性のミカタの詳細は以下をクリックして公式サイトでご確認ください。

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